お家チャリ活10本目
有酸素運動による脂肪燃焼効果と合わせて、腹筋強化プログラム
スタジオでたくさん受けたプログラムなのにお久しぶりの腹筋は
キツくてぇー白目でた💦
ウエストのくびれはあきらめて
せめてお腹ぽっこりにサヨナラしたい。
インストラクターはmei先生
全て美しかったわ😊
※受講プログラムBSWi-house1
（Body Shape Waist intensive）
スタジオでたくさん受けたプログラムなのにお久しぶりの腹筋は
キツくてぇー白目でた💦
ウエストのくびれはあきらめて
せめてお腹ぽっこりにサヨナラしたい。
インストラクターはmei先生
全て美しかったわ😊
※受講プログラムBSWi-house1
（Body Shape Waist intensive）